Selama 30 thn terakhir dalam praktik pribadi, ratusan perempuan mengatakan kepada saya bahwa mereka merasa masalah kesehatan mereka saat ini dimulai langsung setelah kelahiran anak mereka. Anak itu mungkin anak mula-mula atau kelima, dan mungkin sekarang sudah remaja atau bahkan pria atau wanita dewasa, namun ibu mengingat gejala awal pasca melahirkan Seakan-akan baru berjalan kemarin.
Gejala yang rata-rata dimulai pada bulan mula-mula hingga kedua belas pascapartum sangat bervariasi di antara para ibu. Beberapa yang paling umum yaitu depresi, kelelahan kronis, insomnia, kecemasan, kurang percaya diri, kehilangan gairah dan gairah Sex nyeri otot dan sendi, kulit dan rambut yang tidak sehat, kesukaran pencernaan, masalah kandung kemih, penyakit jantung, asma, dan jumlahnya emosi yang mengganggu dan perubahan suasana hati. Seorang wanita bisa menjadi bingung, frustrasi, bahkan malu diwaktu dia mengungkapkan gejala yang telah mengganggunya selama bertahun-tahun. Dia mungkin telah membagikan pengamatan diri ini dengan dokter hanya buat menemukan bahwa mereka tidak layak buat memperoleh pengakuan atau komentar yang menghibur dari dokternya. Setiap upaya dari pihaknya utk menghubungkan kelahiran salah satu anaknya dengan gejala-gejala tersebut mungkin telah ditanggapi dengan skeptis atau dilewatkan. Namun dia tidak dapat menghilangkan perasaan bahwa sesuatu tentang kelahiran tertentu itu mulai menurunkan kesehatannya.
Pengamatannya memiliki validitas dan manfaat. Apa yang rata rata praktisi medis arus penting tidak sepenuhnya pertimbangkan adalah bahwa tubuh bayi terbentuk dan seluruh terbuat dari nutrisi yang disumbangkan oleh tubuh ibu. Otak, mata, otot, tulang, organ, kelenjar, saraf, kulit, jaringan, dan cairan anaknya sepenuhnya terdiri dari nutrisi yang diambil dari ajaran darah ibunya lewat plasenta.
Kalau ada kekurangan nutrisi penting, badan ibu ialah yang mula-mula mengalami kekurangan karena bayinya yang sedang berkembang yakni prioritas Ibu Pertiwi. Seluruhnya ibu perlu secara sadar isikan kembali cadangan nutrisi dan energik mereka yang hilang selama masa pasca melahirkan. Seandainya ini tidak dilakukan, mereka mungkin akan menghabiskan sisa hidup mereka bertanya-tanya mengapa mereka "tidak merasakan hal yang sama sejak bayi lahir."
Tuntutan energi buat merawat bayi yang baru lahir dapat semakin menguras dan menguras cadangan nutrisi ibu, terutama bila ia sedang menyusui dan kurang tidur. Seandainya seseorang wanita kehilangan banyak darah saat melahirkan bayinya, keperluan buat isi kembali komponen nutrisi darah jadi lebih penting. Wanita yang menjalani operasi caesar juga butuh memulihkan cadangan nutrisi; tidak hanya mereka jadi ibu, mereka mesti menjalani operasi besar dalam prosesnya. Perempuan yang kehilangan banyak darah selama proses kelahiran dan yang tidak isi kembali nutrisi penting mungkin mengalami pusing dan sakit kepala yang berdenyut-denyut, bersamaan dengan kelelahan yang ekstrim, sulit tidur, kecemasan, dan depresi.
Seseorang ibu baru juga dihadapkan pada stres karena mesti mengintegrasikan keperluan kuat bayi baru ke dalam gaya hidupnya sambil merawat pasangannya dan mungkin anak-anak lain serta kembali bekerja. Seluruh tanggung jawab yang telah diambil oleh perempuan - dan mereka yang dirawat oleh mereka - selama ribuan tahun menuntut nutrisi bermutu tinggi. Pasokan makanan kita saat ini hanya mengandung setengah nutrisi dari makanan yang terkandung di tahun 1940-an karena menipisnya nutrisi di tanah kita. Kebenaran ini membuat sangat sulit, bahkan tidak mungkin, bagi seseorang ibu untuk sepenuhnya isikan kembali cadangan nutrisi yang disumbangkan oleh tubuhnya untuk membuat badan bayinya hanya dari makanan yang dia makan. Makan makanan "sampah" yang sangat halus dan diproses semakin menghabiskan nutrisi penting, yang semakin memperdalam kepentingan untuk isikan kembali nutrisi pascakelahiran.
Tiap-tiap proses fisiologis dalam badan manusia bergantung pada nutrisi. Waktu paling penting buat secara sadar isi kembali cadangan nutrisi pascapartum dimulai segera setelah melahirkan dan berlanjut hingga 24 bln pascapartum. Kegagalan untuk melakukan ini sering kali jadi penyebab masalah kesehatan kronis yang mungkin berjalan selama beberapa dekade.
Ada saat dimana perempuan di seluruh dunia akan diberikan plasenta mereka dalam bentuk yang dapat dikonsumsi utk dikonsumsi langsung setelah melahirkan, seperti yang dilakukan anjing dan kucing secara naluriah. Plasenta mengandung sebanyak besar nutrisi dan hormon yang hilang saat melahirkan. Kebenaran bahwa makan plasenta satu orang sekarang secara budaya tidak disukai lebih jauh mensupport keperluan buat melakukan upaya bersama buat mengonsumsi nutrisi yang sesuai dan makanan bergizi yang digunakan untuk membangun kembali dan mengisi kembali cadangan nutrisi ibu baru yang disumbangkan. Program nutrisi pasca melahirkan yang berpotensi tinggi sekarang penting buat membantu wanita pasca melahirkan mengisi kembali cadangan gizinya.
Saat ini, sekitar 30 juta orang Amerika memakai obat antidepresan. Mayoritas dari mereka yakni perempuan nifas! Banyak dokter meresepkan Prozac, Zoloft, Paxil, Celexa, dan sejumlah obat antidepresan lainnya sebelum mempertimbangkan apakah depresi, kelelahan, atau kelesuan ibu mungkin disebabkan oleh penipisan nutrisi pascapartum. Neurotransmitter serotonin, GABA, epinefrin, norepinefrin, dopamin, asetilkolin, dan yang lain dibuat di dalam badan pasca melahirkan dari nutrisi. Kekurangan nutrisi pascapartum dapat menyebabkan depresi fisiologis yang paling sering salah didiagnosis sebagai depresi mental / emosional. Ini ialah rabun jauh medis yang perlu diubah agar ibu nifas mendapat perawatan yang lebih baik. Program pemulihan nutrisi pascakelahiran mesti menjadi hal perdana yang dipikirkan dan diresepkan dokter untuk perempuan pasca melahirkan yang mengalami gejala-gejala ini; terutama dengan wanita yang tidak memiliki riwayat depresi, kecemasan, atau kelelahan sebelum melahirkan.
Kalaupun seorang benar-benar Memang membutuhkan pertolongan obat antidepresan, obat ini tidak mengandung zat gizi, maka kebutuhan buat mengisi cadangan zat gizi tetap ada dan harus segera diatasi untuk mencegah timbulnya masalah kesehatan Yang lain Tidak masalah untuk mengambil acara nutrisi pascakelahiran AfterBaby Boost dan obat antidepresan dengan cara bersamaan. Saat ini kepentingan akan nutrisi pascakelahiran berpotensi tinggi lebih besar daripada pada awal mulanya karena laju kehidupan semakin cepat, lebih kompleks, dan penuh tekanan.
Minyak omega-3 diambil dari tubuh ibu dengan kecepatan yang sangat tinggi melalui plasenta utk mempermudah mencetak otak, mata, saraf, dan selaput seluler bayinya. Menyusui bahkan merampas lebih banyak minyak Omega 3 dari tubuh wanita pasca melahirkan karena dikeluarkan dari tubuhnya untuk mencetak ASI yang diproduksi tubuhnya. Banyak penelitian menunjukkan pentingnya minyak Omega 3 untuk meredakan depresi, kulit kering, menipiskan rambut dan kuku, kelelahan serta mencegah penyakit jantung pada wanita pasca melahirkan. Minyak Omega 3 ialah bahan penting dalam acara nutrisi pascakelahiran yang baik utk menolong ibu mengisi kembali cadangan nutrisinya.
Seluruh nutrisi penting diambil dari badan ibu untuk menunjang pembentukan badan bayi. Asam Alpha Lipoic dan koenzim Q10 sangat penting bagi badan utk membuahkan energi. Tanpa cukup ke-2 nutrisi penting ini, mitokondria penghasil energi dalam sel kita amat sering hanya akan membuahkan 2 unit ATP (energi seluler), bukan 39 unit ATP per siklus. Ke-2 kekurangan ini yakni penyebab mutlak kelelahan pasca melahirkan dan perubahan suasana hati. Kedua nutrisi ini bersama dengan vitamin B, mineral termasuk kalsium dan magnesium juga merupakan nutrisi penting untuk meringankan ibu isi kembali cadangan nutrisi pasca melahirkannya dan mesti dimasukkan ke dalam formula nutrisi pascakelahiran yang baik. Program nutrisi setelah melahirkan yang ditawarkan mengandung nutrisi penting ini dalam bentuk kualitas yang sangat tinggi.
Ibu nifas memerlukan pola makan bergizi, tidur yang cukup, olah raga ringan dan acara gizi pasca melahirkan yang bermutu tinggi. Vitamin prenatal tidak cukup memasok seluruh nutrisi yang dibutuhkan ibu baru setelah melahirkan kehidupan baru di dunia ini. Program gizi pasca melahirkan berkwalitas tinggi harus jadi bagian integral dari acara pemulihan kehamilan yang dimanfaatkan oleh seluruh ibu nifas buat isi kembali cadangan gizi mereka. Hal ini dapat menopang ibu baru buat tidak hanya mendapatkan kembali kesehatannya dan mencegah masalah kesehatan di kemudian hari, namun juga memberikan kesempatan terbaik utk membesarkan keluarganya dengan bahagia dan memiliki kehamilan sehat lainnya serta anak yang sehat kalau diinginkan